21 Kas, 2024

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read

Maymun çiçeği virüsü belirtileri nelerdir? Maymun çiçeği Türkiye’de görüldü mü?

Maymun çiçeği, son bir yılda 14 binden fazla kişiden görülen ve 524 kişinin hayatını kaybetmesine neden olan zoonotik bir hastalıktır. Genellikle Afrika kıtasında görülen bir hastalık olan maymun çiçeği virüsü Türkiye’de ilk kez iki yıl önce görüldü, yakın zamanda herhangi bir vaka görülmedi. Maymun çiçeği virüsü belirtileri arasında en belirgin olanı vücutta görülen döküntüler oluyor. Maymun çiçeği virüsü belirtileri arasında ateş, baş ağrısı, kas ağrısı da yer alıyor.

6 mins read